在适量、合理、适时的前提下，喝茶或喝红茶不会影响睡眠，晚上适度喝茶不仅不会影响睡眠，反而可以消除身体的压力与疲劳，缓情绪，从而增进睡眠质量。喝茶是否会影响睡眠，与人的个体体质及饮茶的茶量有关，某些人喝茶后不会影响睡眠质量；但睡眠质量较差、体质敏感及有某些精神心理疾病的人群，喝茶会影响睡眠质量。

早上喝茶会不会失眠

热门回答: 通常不会。 茶叶中含有的茶多酚能刺激大脑皮层。神经的活动。它的半衰期约为5小时。5小时后，其代谢过可能会逐渐变慢。但不会在体内停留太久。饮茶会影响睡眠，茶中含有茶碱和咖啡因，普洱茶大全书这两种物质对神经有兴奋作用，睡前饮用可诱发失眠症状。因此。

早上喝茶伤肾吗

会的，茶叶中主要含有茶碱、咖啡因类的物质，喝脂流茶多久可以瘦这些物质可以使大脑的神经细胞处于兴奋状态，会导致患者出现入睡困难，糯香普洱是什么茶所以喝茶对于患者的睡眠有一定影响。下午与晚上喝普洱茶会影响睡眠吗。很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢，有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短。

晚上喝什么茶有助睡眠

早上空腹喝绿茶是不仅会影响中午的睡眠，关节疼痛喝什么茶好并且空腹喝茶对身体也是有害的。清晨起床，昔归叶口感特点空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱。其实，普洱茶在家拍照片晚上喝茶不一定会失眠，看你喝什么茶，以及怎么喝。 比如很多发酵度茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。

指导意见：如果是下午和晚上饮浓茶就会引起失眠，因为茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。通常意义上认为喝茶会引起失眠，中国十大茶艺大师与喝茶时间有关，具体如下:1、早晨:因茶里面有咖啡因，会使大脑兴奋性逐渐增加，兴奋性比较高，红茶捻揉捻破碎原因机体会精神、思维活跃。

有多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉。 其实不然，在这个时间内人体免疫系统处于最活跃的时刻，如果能冲饮一泡好茶，人体会很容易修补和恢复自身免疫系统。早晨或中午喝茶，立拍卖普洱茶或喝的茶比较清淡，可能影响睡眠。下午或晚上喝茶，或喝的茶比较浓，可能会影响睡眠。茶一般包括茶树的和芽，茶包含的品种比较多，如红茶、绿茶、白茶等。

结语：喝茶居然会有这么多的讲究，早上、中午和晚上喝茶各有不同，过敏可以喝祛湿茶吗值得注意的是，晚上喝茶不能让选择绿茶，会影响睡眠的。节不同应选择不同的茶叶饮用，冬最适合的就是黑茶了。之所以认为喝茶会影响睡眠，主要是因为茶中含有咖啡因。它是一种植物碱。